Dies hängt von Ihren individuellen gesundheitlichen Zielen und Ihrem Tagesablauf ab. Ka'Chava eignet sich morgens hervorragend als praktisches Frühstück für unterwegs. Während eines stressigen Arbeitstages eignet sich der Shake aber auch als schnelles Mittagessen. Ebenso ist er ein praktisches Abendessen, das nicht zu schwer im Magen liegt und den Schlaf somit nicht beeinträchtigt.
Wenn Sie Ka'Chava gezielt einsetzen möchten, um Ihr Training zu unterstützen oder Muskeln aufzubauen, können Sie ihn als Mahlzeit vor oder nach dem Training zu sich nehmen. Forschungsergebnissen zufolge ist es am vorteilhaftesten, 30 Minuten bis ein paar Stunden vor dem Training oder innerhalb einer Stunde nach dem Training eine Kombination aus Eiweiß und gesunden Kohlenhydraten zu sich zu nehmen.